- Existem alguns tipos de tratamentos naturais para as pernas inchadas, um deles é: fazendo o uso de chá diurético, como o gengibre, beber mais líquidos durante o dia ou diminuir o consumo sal.
- Ao ingerir uma grande quantidade de sal na alimentação, pode causar inchaço nas pernas e isto acontece porque o sal tem muito sódio que retém água e, por esse motivo, se tiver em quantidades exageradas no corpo, pode aumentar a retenção de líquidos.
- Além dessas formas citadas acima, uma das melhores formas de aliviar esse desconforto é simplesmente elevar as pernas no final da noite ou fazer uma massagem de baixo para cima, para ajudar na circulação do sangue e evitar acumular líquidos nas pernas.
- As pernas inchadas podem surgir de uma forma natural, ainda mais quando estamos envelhecendo ou passando por uma gravidez. Mas também pode ocorrer por causa de doenças como, insuficiência venosa, cardíaca ou renal, trombose ou uso de medicamentos como corticoides e até mesmo anticoncepcionais, por exemplo. Nestes casos, é indicado fazer acompanhamento com um especialista para fazer um tratamento mais adepto.
- Mas tem mais, por exemplo, a mudança de umidade, temperatura e o calor, podem causar o inchaço nas pernas. O pontapé inicial a ser dado para cuidar desse problema é cuidar da alimentação.
- Por exemplo, incluir o alho, limão, esses dois citados são extremamente importantes para esse tipo de problema. Mas poderá também usufruir do abacaxi. Outro aliado é o famoso chá de salsa. Como também temos o gengibre, que muita gente já conhece e sabe que ele é aliado para outras várias doenças.
- Mas, tome cautela com o gengibre! Ele não é recomendado para pessoas hipertensas. Agora que você já sabe o que poderá ajudar nesse problema, aprenda a preparar o chá e alivie o incômodo que tanto te estressa. Receita do chá:
Ingredientes:
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- 5 folhas de Raminhos de salsa
- 1 Pedaço Gengibre de mais ou menos 4cm 1 Litro de Água.
Modo de preparo:
- Primeiro, lave os dois ingredientes que citamos na receita. Em seguida, corte o gengibre e junte na água e depois basta levar para ferver. Quando começar a ferver, deixe mais 5 minutos.
- A seguir adicione a salsinha e depois, desligue o fogão. Aguarde 20 minutos e coe o chá. Depois, beba 3x por dia.
Informação: Se você for gestante, não beba este chá.
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