Você deve inspirar suavemente para levantar o diafragma e expirar pela boca. A ideia é que a expiração de ar dure mais do que a inspiração. Repita esse processo de quatro a sete vezes. Essa respiração ajuda o corpo a relaxar. Quanto à nutrição, se sua dieta contém muita gordura animal, é provável que seja […]
Ingredientes: cerca de 450g de bacalhau ( já desfiado – aproveito para tirar do congelador as cabeças e rabos do bacalhau) 1 folha de louro 1kg de batatas 1 cebola 2 dentes de alho 1dl de azeite 2dl de bechamel 2dl de natas sal e pimenta q.b. óleo para fritar pão ralado q.b.
Ingredientes 6 ovos, claras em castelo. 1 chávena de café já feito e morno. 1 chávena de azeite – metade de azeite e metade de óleo. 1 chávena de mel. 1 chávena de miolo de noz trituradas. 2 chávenas de açúcar. 2 chávenas e meia de farinha. 1 colher de (sopa )de canela em pó.
Ingredientes: 2 ovos 500 g de puré de batata 300 g de açúcar 400 g de farinha 25 g de fermento fresco 100 g de passas 100 g de nozes 1 colher de café de erva doce 1 colher de café de canela
Cozi 2 postas de bacalhau. Deixei-as arrefecer e limpei-as de peles e espinhas. Desfiz em lascas. Fritei 4 batatas em cubos e reservei. Refoguei, levemente, em azeite, 2 dentes de alhos e 1 cebola em meias luas. Juntei ao refogado 3 cenouras raladas e meio molho de espinafres picados.
Bati, com a vara de arames, 6 ovos inteiros com 200 ml de natas (1 pacote) e 100 ml de polpa de tomate (meio pacote). Em seguida, juntei uma boa mão cheia de azeitonas pretas descaroçadas, 2 postas de bacalhau demolhadas e depois desfiadas e 3 colheres de sopa rasas de farinha. Temperei com sal,
Ingredientes: 5 ovos 1 lata de leite condensado 1 lata de leite 1 pacote de bolacha maria Café adoçado q.b. 4 colheres de sopa de açúcar 2 dl de natas
Ingredientes: 350 g de abóbora descascada 300 g de farinha 150 g de açúcar 100 g de casca de laranja 5 Ovos 1 colher de sopa de fermento em pó 1 pitada de sal Açúcar em pó para polvilhar Óleo para fritar
Receita para mais ou menos 36 crepes. Ingredientes : 5 ovos 500 gramas de farinha Um litro de leite Uma pitada de sal (uma colher de café meia cheia)
Ingredientes para 6 pessoas: 1 e 1/2 pacote de bolachas maria 1 lata de leite condensado 370g 4 iogurtes naturais açucarados 4dl natas 4 gemas 6 folhas de gelatina 6 cs de açucar 6cs de água café açúcarado para demolhar óleo para untar