Alivie o estresse e controle a pressão arterial com 2 copos deste suco todos os dias
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- Chamamos este suco de “3 em 1” porque ele tem três efeitos: emagrece, reduz a pressão arterial e acalma.
- Ele, portanto, é excelente para os hipertensos, para os estressados e para os que querem emagrecer.
- Vamos falar dos ingredientes dele para entender sua eficácia.
- O chuchu é boa fonte de minerais como ferro, magnésio, potássio, fósforo e cálcio.Ele ainda contém boa quantidade de aminoácidos, além de vitaminas do complexo B e de vitamina C.
- É diurético e um tônico para o coração.
- Tem comprovada ação emagrecedora e hipotensora (baixa a pressão arterial).
- O maracujá possui poderosa ação relaxante e, por isso, é o principal ingrediente de muitos calmantes industrializados.
- A fruta contém alcaloides e flavonoides, substâncias que agem no sistema nervoso central e atuam como tranquilizantes, analgésicos e relaxantes musculares.
- E é muito importante saber escolher um bom maracujá: escolha o de casca brilhante, lisa e firme, sem rachaduras ou manchas.
- Ele está maduro, bom para consumo imediato, quando cede à pressão dos dedos sem, contudo, romper a casca.
- O maracujá maduro pode ser conservado na geladeira por duas a três semanas.
- O verde, no entanto, deve ser guardado em lugar fresco e seco para amadurecer bem.
- O suco de casca de chuchu (a casca é que tem maior ação hipotensora) com maracujá deve ser tomado duas vezes por dia: em jejum e antes do jantar.
A receita está a seguir.
INGREDIENTES:
- A casca de meio chuchu
- A polpa de 1 maracujá
- 200mL de água
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