Carnes

INGREDIENTES: 2 colheres de sopa de manteiga (amolecida) 2 dentes de alho (picados ou triturados) 2 colheres de sopa de mostarda 500 gramas a 1,2 kg de peça de carne (fraldinha, maminha ou carnes macias) Sal e pimenta-do-reino a gosto

INGREDIENTES: 1 kg de miolo de acém 3 caldos de carne 2 colheres (sopa) de azeite 1 pimentão vermelho 1 pimentão verde 1 cebola grande 1 dente de alho 2 latas de molho de tomate pronto

INGREDIENTES; 300 g de carne moída 700 g de abóbora (cabótia ou japonesa) cortada em cubos 1 cebola picada 1 tomate picado Salsinha a gosto ½ copo de água ½ xícara de chá de molho de tomate Sal e pimenta-do-reino a gosto

INGREDIENTES: 1 kg de carne de sol “patinho” 1 litro de leite 1 litro de água 1 maço de coentro com cebolinha 1 cebola roxa picadinha 2 colheres de sopa de manteiga

INGREDIENTES: MODO DE PREPARO:

INGREDIENTES: 2 Repolhos (grandes) 500 gr Carne (moída (acém, patinho) 2 Arroz (xícara de chá, crú) 100 gr Manteiga 2 Tabletes de carne (caldo) 1 Tempero pronto (colher rasa, com cebola, alho etc) 2 Cebolas (picadinhas) 8 Alhos (dentes 4 picadinhos e 4 cortados em 4) 2 Tomates (picadinhos) 1/2 Hortelã (maço, picadinho) 1 Limão

INGREDIENTES: 1 banana média cortada em cubinhos 200 ml leite 1 colher de sopa aveia sem glúten 1 colher de sopa semente de linhaça triturada

Ingredientes: 4 pedaços de frango sem pele Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina 2 colheres (sopa) de óleo 100g de macarrão talharim 3 cenouras médias, cortadas em palitos 250g de vagem cozida 1 envelope de sopa creme de aspargos Páprica doce a gosto

INGREDIENTES: 1 colher (sopa) de óleo 1 cebola média picada 1 dente de alho alho picado 400 g de carne moída 1 sachê de tempero pronto Tomates e Ervas 1 pitada de sal 2 tomates, sem sementes, picados 2 colheres (sopa) de azeitonas verdes picadas 1 ovo cozido picado