- Mayra Cardi, claro, também cuida da própria alimentação. Formada em nutrição esportiva, a ex-BBB mostrou uma receita de hambúrguer fitness. Mayra ensinou a preparar o prato sem usar óleo e fazendo substituições saudáveis: “Dá para trocar óleo de coco ou não colocar óleo nenhum. E trocar a farinha branca pela integral”, contou.
- Manter uma rotina constante de exercícios não é nada fácil, mas abrir mão das guloseimas é ainda mais difícil.
- Karina Bacchi tem a receita perfeita para não “jacar”: que é um shake vegano delicioso preparado com leite de coco.
- Gracyanne Barbosa divide opiniões quando o assunto é o seu corpo. Mas uma coisa é fato: a musa fitness é sarada e tem curvas generosas e muito bem definidas. Além de pegar pesado na malhação, a mulher do cantor Belo também segue uma alimentação bem regrada, mas, nem por isso, deixa de comer o seu docinho. Gracyanne ensinou para os internautas como fazer uma mousse de açaí.
- É possível comer brigadeiro de chocolate sem se preocupar com as calorias. A receita é da chef confeiteira Carolina Sales e da nutricionista Patrícia Davidson, que é a médica de beldades como Sabrina Sato, Bruna Marquezine e Paolla Oliveira. A dica é apostar em receita superfit e trocar ingredientes tradicionais como leite condensado por itens funcionais e nutritivos. A receita vai ao fogo por apenas três minutos e é preciso misturar muito bem todos os ingredientes.
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