Sucos e chás para emagrecer rápido

Os sucos e chás não são milagrosos, portanto devem estar aliados à prática de exercícios e uma alimentação saudável. Para que haja realmente um resultado na eliminação de peso é necessário fazer a ingestão de alimentos que naturalmente auxiliam nas atividades digestivas. É dessa forma que os Sucos e chás digestivos ajudam a emagrecer rápido.

CONFIRA UMA LISTA DE SUCOS E CHÁS PARA EMAGRECER RÁPIDO:

SUCO DIGESTIVO COM ABACAXI E ERVAS

INGREDIENTES

• 1 xícara (chá) de chá de erva-doce gelado
• 1 pedaço de capim-santo de 15 cm
• 1 fatia de abacaxi com 2 cm de espessura (cerca de 100 g)
• Adoçante natural
• 2 cubos de gelo

MODO DE PREPARO

1. Bata o chá com o capim-santo e o abacaxi no liquidificador por 2 minutos. Passe pela peneira e coloque de volta no copo do liquidificador.
2. Adoce a gosto, junte os cubos de gelo e bata somente até triturar.

SUCO VERDE DIGESTIVO

INGREDIENTES

• 1 fatia de abacaxi
• Suco de 1 limão
• Folhas de hortelã a gosto
• 1/2 folha de couve
• 200 ml de água de coco

MODO DE PREPARO

1. Separe e corte os ingredientes sólidos em pedaços menores, para triturar melhor.
2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
3. Passe para um copo e coloque gelo. Pode usar uma peneira.
4. Agora é só servir. Bom apetite.

CHÁ DE CAVALINHA

INGREDIENTES

• 1 colher (de chá) de cavalinha;
• 250 ml de água fervente.

MODO DE PREPARO

1. Colocar a cavalinha na xícara com água fervente e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Depois coar, deixar amornar e beber 3 vezes por dia. 
2. Mesmo que existam dúvidas sobre a possibilidade de a cavalinha aumentar a eliminação de minerais pela urina, o recomendado é fazer uso da planta apenas por 7 dias seguidos, no máximo, para evitar o desequilíbrio de minerais no organismo. Além disso, este chá não deve ser tomado por grávidas ou lactantes.

CHÁ DE FUNCHO

INGREDIENTES

• 1 colher (de chá) de sementes de funcho;
• 1 xícara de água fervente.

MODO DE PREPARO

1. Juntar as sementes à água fervente numa xícara e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Depois, coar e beber até 3 vezes por dia.
2. Esta é uma planta bastante segura que pode ser usada em adultos e crianças. No caso das grávidas e lactantes, devido à falta de estudos, é recomendado utilizar o chá apenas sob orientação do obstetra.

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